La sophrologie, s’adresse à toute personne - de l’enfant au senior - désireuse d’être accompagnée pour répondre aux défis de la vie avec sérénité et confiance.

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Démarche de santé, de bien être et de ressourcement, elle permet grâce à une pratique simple, à la portée de tous de :

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- Apprivoiser ses émotions, son stress et ses angoisses

- Renforcer sa confiance, l’estime de soi

- Valoriser ses capacités

- Retrouver sa capacité à dormir

- Se sentir en harmonie avec soi et son environnement

- Poser un regard positif sur le monde, les autres et soi-même

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Je vous invite, au fil de ces pages, à découvrir la sophrologie et ses nombreux bienfaits.

Bonne visite